Isabel | 6th Dec 2011, 11:44 AM |
雜思 | (12 Reads)
每天都有令人沮喪的事情發生:妝容畫錯了、衣服穿錯了、有人刻意找碴、身邊的人發生狀況、一堆令你感到不快但還是只能讓它發生的事情等等。即使再堅強的人也總有被這種事情磨得心情怠倦時候,但當事情還沒解決,重整心情變成一個重要的課題。
就跟我認為自由和不自由的感覺只在乎你的看法而不是實質情況一樣(我一向認為只要你不是被人關在甚麼地方,在香港這種都會沒有不自由這個事情),決定被某些事情磨得四分五裂還是從中找一個值得慶幸的地方也是一種個人選擇。聽上去很困難,但畢竟那是一個學習過程。以前看過一個家庭教育例子:小孩子每天上學總會發生令他不快的事情,他的母親跟他約好每天下課回家後說三件學校裡發生的趣事,久而久之小孩子的精神會比較集中在正面的生活細節上。但假如我們的孩童時代沒有這套的教育時,從負面的事情上找出正面的小節便是我們一輩子的自習題了。
最近家裡出現嚴重狀況,需要我們長期而強力的精神狀態才能一起渡過。不幸的事情發生了,大家各自擔心,出事的本人理所當然的比我們更感到一陣的失落。各自沮喪了一個非常短的時間後,又開始大家的生活。有人提出幸好發現得早,事情還沒到不能逆轉的程度,大家又能盡力了解情況,準備後面工作。我並不是說大家自此沒有負面情緒,那是不可能的,但每天抖抖精神,其實又是好的一天。這種積極性在我家能以展現令我感到非常鼓舞。
假如得單純的看到這個段落,我大概又會被誤會吧?有人的選擇的方向也許是:我發現一二三四五個負面的事,得努力從中掘出正面能量!
在大事情上這種態度會有效,但想想大部份時間令我們產生負面情緒的,其實都不是生死大事。這種生活的「小事情」,其實只要你不要集中精神去發掘,本來就不是一個難得衝破的情緒。事情總沒有對錯,所有的選擇也只是一種個人選擇的時候,那應是一種個人情緒而不一定是實際的考量。既然是這樣,我們還得要在這種小事上令自己甚至別人不快嗎?很駝鳥政策,但生活不就是這樣嗎?
換個方式,只要我們每天提醒自己:「生活本來就是不完美,我只要積極樂觀生活」,不要算著你到底碰上幾個不完美的事,那麼無論發生怎樣的事情,我們能保持正面心情的機會便應變得更大。這也是我給自己的課題,一輩子的事,我相信我每天都在進步。